犯颜进谏-doi一晚,换几
夏日的心事藏在绿荫里,风一吹,心事就乱了。
热门回答: 饱腹感更强。 每百克糙米含348卡路里;一百克大米含有116卡路里。就热度而言。毫无疑问,糙米的热量更高。但是糙米有更多的膳食纤维。是大米含量的6倍以上。糙米所含的膳食纤维,进入肠道后有强烈的饱腹感。能促进肠胃蠕动。增加粪便中的水分含量。帮助胆固醇等废物排出体外。而且糙米很难消化。吃完糙米,饱腹感还会保持一
夏日的心事藏在绿荫里,风一吹,心事就乱了。
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