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运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
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不管你的小红书是笔记违规了，还是账号违规了，都是会被限流的。首先，如何知道自己被限流了?通常限流会分为单篇笔记限流和所有笔记限流(后者影响程度更深)，具体有以下几种表现形式：个人信息包含敏感词，违禁词，疑似广告以及留微信、手机号都将导致账号被限流。为避免被限流，最好是“一账号一张电话卡一部手机”。新号千万不要留邮箱，肯定会被限流;等账号有一定粉丝基础再考虑留下邮箱会更稳妥。
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小红书发布最新版笔记审核新规则。为了提高效率，避免错误，请大家耐心并细心阅读完整篇内容~小红书发布笔记规则是什么1、一定要发布原创内容，笔记整体非原创内容将影响帐号曝光，含有部分图文非原创的内容将不会被推荐(品牌自己的官网图是原创图片~3、想多形成转化，可以在笔记中插入官方商品或店铺链接，也可以和用户互动;如何利用小红书推广?
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一、视频号认证入口申请之前需要先用实名认证的个人微信号注册，填写完成基本资料。当然，如果该公号管理员和视频号是同一个微信，申请时会自动跳转至该微信号所绑定的公众号，一键授权即可完成认证。视频号个人认证教程视频号个人认证适合个人真实身份申请。条件一：认证身份和你申请认证的身份一致的视频号作者。
